身体の役立つ情報ＰＡＲＴ6

こんにちは、名谷たか整骨院です。

 

今日も患者様の元気の為に奮闘しています。

ただ今のままでは来院していただいている患者様しか元気に出来ていないので、

このブログやインスタグラムなどを使って、正しい情報を発信してもっとたくさんの人を

痛みが少しでも改善できればと思います。

 

＊たか先生の身体に関する情報＊PART７

前回は手足の冷温浴で全身の新陳代謝をＵＰでしたので、今回は

両手スリスリ、顔もスリスリです。

あかすりの話ではなくて、

①両手を１０～２０秒ほどすり合わせて暖める

②その手で２０～３０秒顔をさすってあげて暖める

たったこれだけです。

手や顔にはツボがたくさんありますし、さすってあげることで

全身の血流が良くなりますよ＾＝＾