心身リフレッシュ体操

両手をすり合わせて顔をこすれば内臓が元気に。

 

両手を10秒ほどすり合わせて温かくして顔全体を３０秒ほどこすると、

内臓が活性化します。

手のひらや指、顔にはツボが集中しているため、こすったりもんだりすると

広範囲のツボを刺激します。

血流量の多い顔をこすることで、全身の血行もよくなりますよ。