身体を動かしましょう。

おはようございます、名谷たか整骨院です。

 

皆さん、まんべんなく身体を動かしていますか？

 

お仕事で身体を使う方、スポーツ大好きな方、パソコンとスマホばかり

触っている方、色々な方がいらっしゃると思います。

例えばスポーツでも上半身をよく使うスポーツ、半身をよく使うスポーツなど

様々です。

うまく説明できていませんが、意外と身体全体をバランスよく使えている方って

少ないんです。だから姿勢が悪くなったり、ケガをしたりしてしまします。

けど自分の身体の状態がどうなのか自分ではわからないものです。

 

まずは自分の身体を知ってみてはいかがでしょうか？

お気軽にご連絡ください＾＝＾