寒暖差対策（睡眠時バージョン）。

こんにちは、名谷たか整骨院です。

 

ここ数日は過ごしやすい気候が続いていますね。

ただこの時期は夜から朝にかけて気温が大きく下がります。

朝方布団の中で寒いく感じる方や、足が冷える、足がつる方におすすめ。

 

薄手の布団やタオルケットを二枚出しておくと対応しやすいですよ。

寝始めで熱く感じる時はタオルケットで布団を抱き枕替わりに使用する

のもいいですよ。

朝方寒く感じてきたらモゾモゾして布団をかぶるだけでOK！