名谷たか整骨院 | 神戸市須磨区の整骨院 腰痛、首痛、肩痛、膝痛、スポーツ障害、交通事故治療

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名谷たか整骨院

体調の変化に注意が必要な時期です。

こんにちは、名谷たか整骨院です。

 

4月から新年度や新学期も始まり、GWも終わり、良い気候に

なってきて、スポーツなどをするにも良い時期です。

 

ただ、気を付けないといけないのは久しぶりに何かしたり、GW中普段してることを

全然しなくなったり、自分では気づかないうちにストレスが溜まっていたり、体の疲労が

たまっていたり、姿勢が悪くなっていたり、体調の変化が出やすい時期です。

 

実際に患者様やそのご家族さんで、体調を崩されている方をちらほら聞きます。

しすぎもダメですし、しなさすぎもダメ。

いきなり100%の力でするのではなくて、徐々に増やしていくなどして、しっかりと

セルフコントロールを行いましょう。