こんにちは、名谷たか整骨院です。

ここでは紫外線対策についてお伝えします。

最近では衣服でもＵＶカットの物も多く発売されていたり、

男性の方でも日傘をさしている方もいらっしゃいますね。

よく日焼け止めを利用される方も多いと思いますが、効果が

２～３時間で落ちてしまったりするので、こまめに塗りなおし

するのが大事ですよ。

たた、ちょっとの日光浴は身体にもいいので、朝日や夕日を少しだけ

あびましょう＾＝＾